Vos objectifs sont ma priorité
Vos objectifs se rapportent à des difficultés dans votre vie professionnelle, qui se répercutent aussi dans votre vie personnelle.
Bien souvent vous venez consulter pour des souffrances au travail qui se sont installées petits à petits et qui durent. En voici les signes :
Les émotions envahissantes. Elles vous font perdre votre calme ou vous paralysent et rendent l'action difficile voire impossible
Le stress. Il peut provenir de la peur de ne pas y arriver ou d'être mal perçu.e par vos collègues, votre manager : "qu'est-ce que les autres pensent de moi, de mes compétences, de ma valeur au travail ?"
L'hyper contrôle. Ce réflexe qui vous fait penser que vous n'avez besoin de personne et que vous pouvez gérer seule parce que vous ne pouvez pas dire non. Il vous pousse à vous disperser. La conséquence est l'épuisement et finalement il vous fait perdre votre… contrôle.
Les ruminations. Incessantes, elles vous empêchent de prendre le recul nécessaire à l'exécution en toute sérénité de vos missions. Elles peuvent vous freiner et vous rendre malhabiles dans votre vie professionnelle et personnelle.
La perte de confiance. Elle provient bien souvent d'un cumul de difficultés qui entraînent des erreurs, une baisse de votre motivation et de votre vitalité.
Les troubles du sommeil. Ils sont la conséquence de votre mal-être au travail. Ils viennent augmenter les difficultés personnelles et professionnelles.
La peur du changement. Elle est source de stress et elle vous freine lors de l'intégration de nouvelles missions. Son origine pourra être questionnée en accompagnement.
La peur de ne pas y arriver lors de la préparation à un évènement important (concours, examen, prise de parole) et qui vous conduit à abandonner ou à vous mettre en situation de ne pas réussir.
Ils disent le besoin de soulager un mal-être qui dure, dans la vie professionnelle et/ou personnelle.
Quand les signes avant-coureurs du burn out sont plus présents, vous êtes en proie à tout un ensemble d'émotions et de ressentis qui impactent votre vie professionnelle mais aussi votre vie personnelle.
Vous perdez confiance en vous et votre désengagement augmente fortement laissant place à un sentiment de non-accomplissement.
Vous ressentez une forte injustice et vous vous sentez à la limite de vos capacités.
Vous pensez que tout est de votre faute et vous culpabilisez peut-être et vous n'osez pas demander de l'aide ou alerter au sein de votre entreprise.
Souvent le fait d'être englué.e dans une situation de souffrance professionnelle ne nous permet plus de prendre du recul. Nous ne voyons plus le champ des possibles et nous n'imaginons pas qu'il est possible de retrouver une vie professionnelle plus sereine, plus équilibrée et plus en harmonie avec nos valeurs profondes
Pourtant savoir chercher du soutien est une véritable force. Cela nous permet de prendre de la hauteur pour voir la situation sous un autre angle et mettre en place des outils permettant de retrouver la confiance en soi et l'équilibre.
Prendre du temps pour soi, pour aller mieux est toujours bénéfique et une priorité à s'accorder
Si vous avez lu jusqu'ici, vous êtes sur le bon chemin
Une vie sereine et harmonieuse un essentiel du quotidien
Fermez les yeux et imaginez votre vie apaisée et en phase avec vous même
Fermez les yeux et imaginez votre vie professionnelle et personnelle
Vous avez décidé de prendre soin de vous et vous avez retrouvé la paix et l'harmonie avec vous-même et les autres, au travail et dans votre quotidien.
Grâce aux outils de la sophrologie, vous savez utiliser maintenant vos ressources psychologiques et corporelles pour retrouver la stabilité émotionnelle, le calme et l'efficacité vraie
Vous pouvez à nouveau vous concentrer car les ruminations et la peur qu'elles engendrent sont maîtrisées.
Vous avez pris conscience de vos forces positives et vous n'avez plus peur des remarques ni de ce que pensent les autres.
Vous avez fait émerger vos valeurs profondes et vous retrouvez votre motivation et votre vitalité.
Vous ne voyez plus l'avenir comme une fatalité et peut-être envisagez vous un autre projet professionnel. Rappelez-vous, tout est possible.
Vos relations avec les autres au travail ou dans le quotidien ne sont plus une difficulté car vous avez découvert votre valeur personnelle et vous savez la partager.
Votre vie a trouvé son équilibre, la sérénité
C'est une renaissance, la vôtre et elle vous conduit vers une plus grande liberté
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